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今スグわかる!あなたの弱点/あるある大事典
お部屋の片付けが上手にできない人、会社のデスクが汚い人…。 単に性格の問題と片付けていませんか? 実は片付け下手は脳のさまざまな部分の弱点が原因だった。一見きれいな部屋でも押し入れの中がごちゃごちゃな人、本棚に本を横積みにしている人…番組では片付け方のパターンにより脳のさまざまな部分に弱点があることを解明し、その弱点を克服するトレーニング方法を紹介する。


★あなたのお部屋はどのタイプ?
あなたはどのタイプですか?
それとも複合タイプですか??

【A】ステラレネーゼ
いられないものなのに捨てられないタイプ
【B】カクスーゼ
一見片付いているようですが、収納の中が使いづらい&何が入っているかわからない
【C】キニナラネーゼ
モノが出しっぱなしで片付けていない状態を放置してしまう。

部屋の状態を見るだけであなたの脳の弱点がわかります。
脳は行動したり考えたりするとき役割を担う場所が活動します。
つまり、脳は使われる部分と使われない部分にわかれているのです。
脳は使わないとどんどん衰えてきます。
あなたが使っていない脳の部分はもっとも衰えやすい場所、脳の弱点となってしまうのです。
★キニナラネーゼの脳の弱点
せっかく収納するスペースがあるのに出しっぱなし。

■キニナラネーゼの脳の弱点とは…
脳の後頭葉弱体化:ものの色や形など視覚情報を認識しずらくなっている可能性が。
★知り合いに合っても気がつかない
★交通事故にあいやすくなる
★色の組み合わせがおかしくなる

■脳の弱点克服
おもて神経衰弱:トランプを表向きにおいて、神経衰弱を行います。
なれてきたら、1から順番にとる…などとすると効果が更にアップ。
★カクスーゼの脳の弱点
なんでもかんでも隠しておけばそれで安心、収納下手。

■カクスーゼの脳の弱点とは…
脳の頭頂連合野弱体化:空間認識能力・立体的な感覚が低下し、ものの形や大きさを図る能力が低下している可能性があります。
★目的地と位置関係がわからず道に迷いやすい
★立体感覚が衰えているので平面的な化粧をしがち
★ダイエットが成功しない

■脳の弱点克服
お手玉:ほおりなげたお手玉が落ちないようにするだけ。
お手玉がなければみかんで1日1回5分のトレーニングで◎。
★キニナラネーゼの脳の弱点


■キニナラネーゼの脳の弱点とは…
脳の前頭連合野弱体化:意欲・決断力・判断力など、人間が行動する命令能力が低下している可能性があります。
★出かけるとき服選びで迷うなど、決断力がにぶる
★物忘れが酷くなってしまう

■脳の弱点克服
逆アミダ:縦線5本、横線10本であみだを書きます。
ゴールを決めてから、スタート地点まで、目で追います。
ゴールからスタート地点まで目を動かすことで前頭連合野が鍛えられます。
1日1回3セット行うと良いでしょう。
☆志村けんプロジェクト 秋の味覚で脳をサポート
だるまくるみ 500gくるみのαリノレン酸が、脳を若々しく活性化してくれます。
1日小さいくるみを二つぶで十分。
くるみをいって、ミソと混ぜたくるみ味噌にしたり、くるみおこわにしたり
| あるあるメモ【暮らし3】 | 21:50 | - | - |
嫌われない私になれる・第一印象のヒミツ/あるある大事典
番組実験では初対面の人が他人の第一印象を決めるのは時間にしてわずか15秒と判明! その「第一印象」がどのように決定されていくかを調査すると、好印象・悪印象を分けていたもっとも重要な要素が「顔の表情」にあり、とくに目と口の動かし方にポイントがあった。番組では第一印象をアップさせるための顔の表情筋のトレーニング方法をご紹介する。

★第一印象が上がる?
第一印象で「好印象」「悪印象」と決まってしまう…
そんな体験ありませんか?

たった15秒でも相手の人柄を判断してしまうといいます。
しかも最初に付いた印象が悪いとその後の印象に影響するそうです。

第一印象の影響はとても強く、たとえ同じ行動をしたとしても、最初の印象に響いてしまう…これを「第一印象の初頭効果」といいます。

ずばり、第一印象は、大切にしないといけませんね…
★第一印象はどこで判断するのか
印象を決めるときは大抵、顔の表情で判断されているといいます。
第一印象が悪い人は、目や口の周りなどがよく動いていない(表情が乏しい)ことが多く、それにより印象が悪くなると言われています。
例えば、声の大きさだけとってもこんなに違います。
顔の動きが多い⇒声も大きく高い
顔の動きが少ない⇒声も小さく低い

■表情を読み取る 顔ニューロン
人の顔を顔を見分けたり表情を読み取る神経細胞、顔ニューロンというものがあります。
表情が豊かな人を見ると、顔ニューロンが活発に動きます。
養生が乏しい人を見ると、顔ニューロンの動きが弱くなります。
表情の豊かだと、顔からの情報が多く顔ニューロンがよく働き、記憶をつかさどる海馬が良く働きます。
海馬のこれまでの経験から照らし合わせ、人柄を探ることが出来る…というわけです。
ですが、表情が乏しいと、海馬に伝わる情報が少ないため、情報不足になり、不信感や警戒心が生まれるというわけです。
表情が乏しいだけで、相手に警戒心をいだかせているとは…びっくりですね
★あなたの表情は大丈夫?
■表情筋チェック
割り箸一膳と500円玉を用意してください。

(1)割り箸の細いほうを下唇の上にのせ、歯を使わず上唇の力で挟みます。
(2)先端の太いほうに500円玉を乗せ、10秒間耐えてください。

10秒間耐えられなかった場合は、表情筋が衰えているかも…
ちなみにできても口元がぷるぷる震えていた人も衰え始めているかも…
★第一印象を良くするもう一つの秘密
目と口が光っていると印象UP
目⇒目の周りの筋肉が良く動くことによって、涙が目にたまりやすく光りやすい
歯⇒唾液で白くつやがあるため、光りやすい

人間の脳には水は生きるために必要なものと本能的に感じるので、水のようにきらきら光るものを見ると、自分にとっていいものと感じてしまうそうです。
★好印象の顔にする方法
■口を大きく動かすには
大頬骨筋を鍛えるのが効果的。
割り箸の細いほうを縦に前橋でくわえ、「い」「う」の口を1日15回行います。

■目を大きく動かすには
目輪筋を鍛えるのが効果的。
3秒間目をぎゅっ瞑り、ぱっと見開く、これを1日に10回行う。
☆志村けんプロジェクト 脇役食材のすごいパワー
大分から直送!もぎたて新鮮なすっぱ〜い露地ものかぼす(2kg入)【期間限定】8/20より☆いよい...かぼすをとんこつラーメンに絞り汁をかけてみたり、レモンのかわりにかけたりするそうです。
コレステロール対策にいいとか。
ゆずなどにくらべて果肉が多く、
ヘスペリジンが善玉コレステロールを作る働きをしてくれたり、血栓の予防にもきくそうです。
お肉を食べるときには、お肉を最初にかぼす汁でひたしておくと更に効果アリです。
手羽先のカボス煮などもおすすめです。
☆世界あるある最新報告 オランダの健康カレー
●千葉県八街産半立種「煎りたて落花生(殻なし)」&無添加ふわふわピーナッツバターセットカレーのようでカレーじゃない、そんなカレーっぽいものがオランダでは食べられています。
ピーナッツをつぶし、とうがらしとにんにくでできたソースなんですが…見た目がカレーそっくり。
ご飯にかけて、カレーのようにしたり、フライドポテトにつけたりして食べられています。
ちょっと辛い味付けのピーナッツソース…というアジだそうです。
ピーナッツのビオチンとビタミンEで、肌などの老化を予防する働きがあり、ペースト状のピーナッツを食べられるこのカレーのようなもの、女性におすすめかも♪
ちなみに、他にもオランダの方、お昼にハーリングという生のニシンのつけものを食べるとか。
生魚をぱくっと食べているのはちょっと気になります(^。^;)
関連情報
なぜか好かれる人の顔の秘密―人間関係がうまくいく人、いかない人なぜか好かれる人の顔の秘密―人間関係がうまくいく人、いかない人
あなたは表情だけで損しているのかも知れない。誰にでも好かれる人の「顔」には秘密がある。表情筋の構造を知り、好感度・人間関係を向上させるフェイスニングの方法と効果を明らかにする。ケース別の実践例も紹介。
とにかく犬童文子さんのフェイスニングは美容にもおすすめ(#^.^#)
※私の美容サイト、マッサージで潤う - 潤う★アンチエイジング♪みつけるきせきで、少し内容を紹介しています。

リフトアップマウスピース(B)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】リフトアップマウスピース
リフトアップマウスピースをはめている最中、マウスピースの凸凹がリフトアップにかかせない表情筋を押圧し刺激します。
体温で形状変化する特殊素材を使用していますのでどんな方にもピッタリとなじみます。

ヴィヴィティ アップスタイル美容液【生活倉庫−Cupid Puzzle−】ヴィヴィティ アップスタイル美容液【
「ハリ」と「リフトUP」のダブルアクションで、最近の乾燥と寝不足でできてしまったちりめんシワもピーンと♪つるんと♪ハリが出てきたみたい!1分ケアで表情筋シャキッ!瞬間「きゅっ」とスッキリ顔!

【リップトレーナー・ユーミー(ピンク)】健康はお顔から!いびき軽減、小顔効果、たるみ防止にも!唇を閉じるだけの簡単筋力トレーニング!【これこれ倶楽部】リップトレーナー・ユーミー
“口腔筋機能治療法”によるストレッチ用具。「表情筋」を鍛える、健康へと導きます! 唇を閉じる力が強くなると睡眠中も鼻呼吸になり、イビキも無くなります。 そう、いびき。特に中高年のいびきはその大半が、睡眠時の舌根の沈下による気道の閉塞に原因があり、舌を支える口腔内の筋肉が睡眠時にもある程度緊張が保たれるようになれば改善するものなのです。唇のトレーニングは、まさに最適な方法なわけです。 また、唾液の分泌が盛んになるので、歯周病の予防・口臭の解消にも効果的!


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| あるあるメモ【暮らし3】 | 21:51 | - | - |
300円で出来る!地震の安全対策/あるある大事典
今年3月に、地震が来ても倒れにくい家具の置き方や転倒防止具の正しい使い方などを放送した所(発掘!あるある大事典★大辞典 | 地震に強い家・弱い家 今すぐできる!地震対策/あるある大事典)、番組に大きな反響が寄せられた。そこで今回は、震度5クラスの大地震が来たときに起こりうる部屋のなかでのガラスや食器の飛散による被害を、ポケットマネーで最小限に食い止める方法を、検証実験で確認しながら紹介する。

★いざという時の安全対策
寝室(ベッドの周り)に高い家具を置かなかったり、玄関に非難袋を用意したり、水や食料を備蓄したり…。
対策を練っている方も多いと思います。

でもまだまだ対策は完全ではありません。
★割れ物に囲まれた生活
震度5程度の地震が来ると、いろいろなものが床に落下します。
地震の被害で結構多いのが、この落ちたものの割れた破片での怪我。
今回は割れ物での怪我をなくすための300円で可能な方法を紹介します。
★食器棚のコップ
台所の食器棚。
コップをいろいろしまっていると思います。
コップの口を上においていますか?下においていますか?

地震で飛び出しにくいのは、上向きです。
ダ・ヴィンチクリスタル アルノ(ドット) ペアオールドF290cc


コップは上が空洞、下がガラス張りです。
つまりガラス張りの部分のほうがどうしても重心になってしまいます。
コップを下に向けておいて置くと、重心が上になるため、どうしても安定せず、落ちてしまう可能性が大きくなります。
※極端に飲み口が大きいものなどは、重心が上になる場合もあるので注意!
★食器棚の皿
台所の食器棚。
お皿をどのように重ねていますか?
大皿、中皿、小皿が6ずつ、18枚あります。
これを6枚ずつどのように重ねると、飛び出しにくくなると思いますか?

地震で飛び出しにくいのは、下から中・大・小の重ね方です。
通常ゆれは、下から上に同じゆれ方をするため、同じ大きさの皿の場合、上の皿ほど、大きく揺れてしまいます。
上の皿が大きく揺れると、下の皿がひきずられ、外に飛び出してしまうのです。
つまり、上の皿が大きく振られないようにする必要があるのです。
真ん中に大きなお皿があると、その大皿がゆれを軽減します。上の小皿があまりゆれなくなるので、皿全体が引きずられにくくなり、落ちにくくなるのです。
ちなみに下が小皿の場合は、上の大皿と中皿が重いため、やはり落ちやすくなってしまいます。
★ガラス・陶器性の置物
部屋の中にあるガラス・陶器性の置物。
この置物の下に、何かをつけるだけでこれらの置物が落ちにくくなります。
それは何でしょうか?

輪ゴム #14 65g 箱入

地震で落ちにくくなるのは、輪ゴム
輪ゴムを粘着力の高いテープで、置物の下に張る、または土鍋やタンスの上においてある箱なども、大き目の輪ゴムで十字でかこってしまうと◎。
ゆれに伴い、伸び縮みするのでゆれを吸収する上、ゴムの摩擦が滑り止めにもなるのです。
★窓ガラス
窓の周りのゴムが硬くなっていませんか?
ゴムが硬くなっていると衝撃を十分吸収しにくく割れやすくなってしまいます。
ちなみにゴムは15年程度で劣化するものなのですが、紫外線や、結露が多い南側の窓はすぐに劣化する可能性があります。
つまようじをゴム部分に差し、刺さらなかったりすぐ倒れるゴムは硬くなっている可能性が。
…とはいえ、すぐにゴムを変更するのは簡単ではありません。

【送料380円】【新品】 ガラス飛散防止フィルム

窓ガラスの破片の飛び散りを防ぐには、フィルムを張ること
中性洗剤を窓ガラスに軽く拭きかけ、フィルムを定規などで空気を抜きながらはる。
☆志村けんプロジェクト 胃腸を助ける旬の野菜
柔らか・美味しい春キャベツ!後藤さんの春キャベツ1個春キャベツ
ビタミンUが、胃の粘膜の修復・保護をしてくれます。
そのすばやい修復力が血液壁の傷も修復してくれます。
動脈硬化や血栓を未然に防ぐ力があるのです。
☆世界あるある最新報告 ビールの健康効果
奥入瀬ビール(8本入り)ドイツを代表する国民的飲み物といえば、ビール
昔は男性の飲み物だったそうですが、骨を強くする効果が見つかってから、女性もたくさん飲んでいるとか。
ビールポップのキサントフモールと大麦に含まれるケイ素によって、骨そそう症にきくとか。
一日一杯(280ml)で効果ありです。
普通にビールを飲むのはもちろん、ビール入りティラミスなどのお菓子はやっているそうです。
関連情報
備えて安心【緊急避難セット コーデラン袋(DX)】【ビューティリタ】阪神淡路大震災を体験したスタッフが震災時に必要なものを厳選した!こらがあればいざという時に安心!!【備えて安心緊急避難セット コーデラン袋(DX)】
安心救命食(4袋)、エコアクア2L(2本)、救急セット(1セット)、防滴トーチダイナモラジオレス救灯ミニ、コップローソク(1セット)、緊急防寒ブランケット(1セット)、すべり止め付軍手(2双)、透明ゴミ袋45L(3枚)、布粘着テープ(1個)、ケンコーマスク101型(2個)、プラスチックホイッスル(1個)、ベンリー袋5枚入、非常用給水袋3L(1枚)、綿タオル(2枚)、カラフルフェイスタオル(2枚)、非常持出袋(コーデラン)(1袋)

輪ゴム #14 65g 箱入輪ゴム
陶器やガラスの下にはるだけ…。
それだけで置物が落ちにくくなります

【送料380円】【新品】 ガラス飛散防止フィルムガラス飛散防止フィルム
地震などの自然災害や子供のいたずらなどでガラスが割れた際に破片が飛び散るのを防ぎ危険防止します。
窓や家具のガラス面に貼り付けて使用し紫外線をカットする効果もあります。
透明色なので景色の妨げにもなりません


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| あるあるメモ【暮らし3】 | 21:51 | - | - |
地震に強い家・弱い家 今すぐできる!地震対策/あるある大事典
日本各地で、いつ起きてもおかしくない大地震! その被害で多いのは「火災、家屋倒壊、家具の転倒」の3つだが、すぐに対策ができる「家具の転倒対策」をあなたの家ではちゃんとしているだろうか? 番組では、起震装置付きの部屋で延べ200回以上の耐震実験を行い、家具転倒防止のノウハウを導き出した。今回は、耐震器具の正しい使い方や家具の正しい置き方などを具体的に示しながら、地震対策のノウハウをお伝えする

★大地震が起きる?!
30年以内に全国で起こる可能性が高いといわれている地震。
その地震で怖いものといえば、「火災、家屋倒壊、家具の転倒」です。
今回のあるあるは、「家具の転倒」に注目。

地震が突然起こると、「何をしていいかわからない」「しゃきっと立てない」と動けなくなってしまう人が多いのです。
予期せぬ恐怖に遭遇すると、状況が把握できず混乱して、冷静な動きが出来ず、身動きできなくなってしまうのです。
そして家具の下敷きになってしまうのです…

そうならないためには、安全な家具の設置が大切なのです。
★倒れやすい家具の配置
家具をどう置いているかで倒れやすさが変わります。
危険な家具の置き方
建物にはゆれる方向があります。
ゆれる方向には建物の形が関わってます。

たとえば長方形の場合
┏━━━┓
┗━━━┛
短い幅の方がゆれやすくなります。
つまり、


というゆれが大きくなるのです。
※L字、コの字も基本的に長方形でできていますので、短い幅の方がゆれやすくなります。
揺れる方向に準じた形に家具が配置さられていると危険です。
(1)建物の形を調べる
(2)建物の短いほうに家具を平行に置く
★つっぱり棒効果
突っ張り空間便利ラック【アイデア100選会】どうしても転倒しやすい家具の配置を変えられないという方はもちろん、家具の位置はちゃんとしているという方もタンスの転倒防止は必須です。
補強の仕方を間違えているとせっかくのつっぱり棒も無駄に…。

つっぱり棒は、家具の後ろ、壁側に付けるのが基本です。


ちなみにつっぱり棒よりもさらに確実なのがタンスを壁にL字金具でとめてしまうことです。
でも、家が賃貸だったり、家具に穴を開けたくない…なんていう時、どうしても無理ですよね。

長方形に切ったダンボールを数枚、タンスの前側の左右に5mmくらいになるまで敷いて、家具を後ろに傾けるようにします。

つっぱり棒とダンボールの2補強でなんと、食器棚の中の家具も飛び出してこないくらい、ゆれに対する強度がつくのです。
☆志村けんプロジェクト コレステロール対策の野菜
静岡県産 セロリ(1本)セロリは、食物繊維が豊富で(脂質の吸収を妨げる)、プチルフタリドがコレステロール合成を抑え、血中のコレステロールを下げる力があります。
プチルフタリドはとくに葉によく含まれているので丸ごと一本食べましょう(*^_^*)
■セロリと鶏肉の煮物■
セロリを鶏肉と一緒に煮て、山椒をたっぷり入れる
■セロリ・にんじん・ちりめんじゃこ・たまねぎのかきあげ
■茎の部分は味噌汁の具財として使用、葉の部分はたっぷりの鰹節とちりめんじゃこをいれ、しょうゆで味付けしたセロリのみじん切り炒めに。
☆世界あるある最新報告 イタリアの美肌ドリンク
無農薬栽培 イタリアIMC認証済み●オルゾペルラート(大麦) 業務用お得2.5kg×4 送料無料受...バーでエスプレッソを飲むのが大好きなイタリア人。
そんなエスプレッソよりも最近、女性が好んで飲むのがオルゾ
オルゾペルラートとは大麦のこと。
日本で言う麦茶を濃くしたものです。
砂糖を入れて飲んだりしてるのだとか。
大麦にはビタミンB郡、肌の新陳代謝をよくするナイアシンが主に含まれているのです。
関連情報
厳選された防災非難セット ♪緊急避難セット(コーデラン袋)5個セット【TAMAKO倶楽部〜防災・防犯館〜】緊急避難セット
51450円
平成7年1月17日に発生した阪神淡路大震災を体験した当店スタッフ、20〜50代までの老若男女が「本当に必要なもの、あって助かった物」を話し合いを重ね、本当に必要なものだけセレクトしました。

懐中電灯、蛍光灯、AM/FMラジオ♪LEDマルチダイナモステーション【TAMAKO倶楽部〜防災・防犯館〜】AM/FMラジオ♪LEDマルチダイナモステーション
5250円
懐中電灯、蛍光灯、AM/FMラジオ、SOSアラーム、携帯電話の充電も

突っ張り空間便利ラック【アイデア100選会】突っ張り空間便利ラック
タンスや食器棚など、天井との空間を有効利用した収納兼転倒防止対策に 「家具の上のスペースがもったいない。何か収納したい。」や「家具の上に置いているものを整理したい。」とお考えの方に、二段ですっきり収納できる『突っ張り空間便利ラック』をオススメします。カーテンフック付なので、お好みのカーテンを取り付ければ目かくしができます。 その上、家具と天井のすき間を本体が埋める形になりますので、地震のときの家具転倒防止対策にもなります。 家具と天井までの高さが44〜67cmであれば自由に高さを調節して使えます。高さは締付具で調節してください。 ネジを使っていない差し込み式なので組立ても簡単です。

耐震・防震・防ズレ超粘着固定マット(4枚入り) TF-28T[TF28T]【J:4906477000108-2-309】【ジョーシン | 家電とパソコンの大型専門店】耐震・防震・防ズレ超粘着固定マット
●急な地震などのテレビ・家具・OA機器転倒防止に
●底に貼るだけでOK! 貼ってはがせるので畳にも貼れます
●水洗いして繰り返し使えます
●直径28mm×4枚入り
●耐荷重:約25kgまで(4枚あたり)



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地震 ダイエット
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地震 ストアミックス
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| あるあるメモ【暮らし3】 | 21:50 | - | - |
住宅&医療 まさかのお値段/あるある大事典あるある大事典
今回のテーマは出費。それも突発的な出来事が起きたために急に必要になる“痛〜い臨時出費”。その中でもかさばる、住宅と医療に関する値段を徹底調査。 ・愛犬が散歩中に事故に遭ってしまった。治療にはいくらかかる? ・ユニットバスにひびが入った!! 修理にはいくらかかる? ・心筋梗塞で突然の長期入院 その治療費総額は? などなど、健康保険を利用しても費用のかかる自己負担分の出費を分かりやすいケースでご紹介。また住宅の壊れやすい場所のリフォーム費の目安もご紹介する。

★まさかの出費
まさかの出来事でかかったお金
■トイレが壊れた(2万円)
■洗濯機が壊れた(8万円)
■教材を買わされた(15万円)
■交通事故にあった(50万円)
■浴槽が壊れた(50万円)
■ペットが交通事故にあった(40万円)
■突然心筋梗塞で倒れ手術をし、1ヶ月入院(200万円)

いろいろありますが、たいていは直ぐに出せるお金は、「5〜10万円」と思っているもの。
結構痛い出費ですよね(^。^;)

日本人はだいたい400万くらいのたくわえがある人が多いそうです。
でもそのたくわえだけでも厳しいかもしれない突然の出費をだすのが、「住宅」と「医療」費なのです。
★保険があるから大丈夫?
保険は申請した後でないと払われません。
というわけで、ダレでもいったん自腹で払わないといけません。
ここを間違えちゃうと大変です。
一般的に入院費と、手術費の一部は保険金でまかなえますが、手術給付金は病気が特定されていることが多い為、一概に手術費がまかなえるとは限りません。
加入プランの確認をしておきましょう。

★いろいろな保険⇒保険 【便利・安全生活】インターネット便利帳
★ペットにも保険があるんですよ⇒ペット 【便利・安全生活】インターネット便利帳
★気になる医療費
いつどこで襲ってくるかわからない病気のお値段です。

■婦人病子宮筋腫(女性の3人に1人が発症します。若い人でもおきている恐ろしい病気。)・婦人科検診で早期発見、腫瘍の摘出手術など1週間入院
およそ14万円
※国民健康保険3割負担の場合
問診・触診 大病院(750円)診察所(810円)
撮影機器を使い患部を特定 画像診断料(30,000円)
患部を治療手術 95,000円
 早期の子宮内膜症(投薬治療) 3,000円
 早期の乳がん(乳腺切除手術) 3,0000円
 重度の乳がん(乳房部分切除手術) 60,000円
 重度の子宮筋腫(全摘出術) 180,000円
入院料 35,000円
投薬料(250円)・指導料(1,200円)

ガンの患部摘出手術(発症確率は平均30%)
※国民健康保険3割負担の場合
肝臓ガン 260,000円
食道がん 220,000円
肺がん 190,000円
胃がん 120,000円
※これは手術代だけなので他にもベッド代もろもろが加算されていきます。

脳梗塞(血栓などで脳血管内がつまり中枢神経が障害を起こす 30代以降隠れ脳梗塞が8人に1人いる)
ICU(集中治療室)を含む3回の入院(45日間)、脳血管バイパス手術
⇒全部で73万。
けれどもお見舞い費や交通費、もろもろですぐに300万近く飛んだりも…。
また、発病後はまめに通院して検査を受けなければいけません。
この検査も一回につき3万円もかかってしまいます。

心筋梗塞(動脈硬化や高血圧により心臓の血管がつまり、新機能が低下する 発症すれば20%の確率で志望するといわれている)
救急の場合、まず最初にICU(集中治療室)⇒1日だいたい3万円
手術料 1,000,000円
入院料 160,000円
個室料 250,000円
包括医療料 550,000円
食事療養費 40,000円
諸経費 30,000円
⇒合計 2,030,000円

糖尿病(膵臓から分泌されるインスリン量が低下、体内の血糖が下げられなくなる 発症すれば完治はほぼ不可能)
40歳で発病、月に2回のインスリン注射を30年間受けた場合、16,000,000円。

★たとえば、急性心筋梗塞で200万円かかった場合…
入院給付金(1日1万円×30日)⇒300,000円
疾病手術保険金⇒200,000円
特定疾病給付金⇒1,000,000円
これでも150万円にしかなりません。

ここで大切なのが市町村でもらえる「高額療養費支給申請書」。
70歳未満の場合、医療費の自己負担限度額が72,300円を1世帯で1ヶ月に越えた場合に申請できます。
※高額医療費支給申請書に記入・捺印し、必要事項と共に申請する
必要なのは、「申請書」「詳細の領収書」「印鑑」「保険証」
⇒ただし、高額医療費の支払いの目安は申請してから約三ヵ月後です。
★気になる住宅トラブル費
いつかは必ず壊れる住宅。
すんでいる住宅ですから、壊れたままにしておけないですよね。
ちなみに水周りは新築でも15年間くらいで、改装が必要だったりします。

トイレ 配水管はつまりやすく痛みやすいので、10年しかもたなかったり…
配水管、便器交換でだいたい100,000円
床や壁の改装も必要になるとプラス10万は確実です。

キッチンだいたい15年が修理の目安といわれています
コンロ・換気扇・流し台などの交換で、だいたい800,000円
本体価格に、施工費、解体費などの諸経費が加算されることになります。
想定外の高額になることもあるので要注意。

洗面所給水管がさびで劣化していく、耐久年数は20年。
洗面台、横幅750ミリで100,000円。
製品の横幅の違いで金額が大きく変わります。
幅1.2倍で料金は2倍に!!

浴室浴室は要注意ポイント、耐久年数は10年。
1,000,000円
壁を壊し浴室を広げる、ユニットバスへ変更する…あっという間にお金がかかってしまいます。
マンションの場合、金額が抑えられるときもありますが、大規模な改装工事をする際は、理事会の承認が必要です。

内装(床・壁)
フローリングに傷がある場合、通常その部分だけを張り替えるということはしません。
上張り方法という方法で、上から別の素材をはるというのがありますが、それでも金額は60,000円から。
壁に穴がある場合、壁全体の壁紙を張り替える必要があるため、1LDK(13坪)で210,000円くらいかかります。

外装(屋根・壁)7〜8年で塗り替えが必要。
壁塗り替え60万円、屋根吹き替え80万円。

★築27年一戸建て 修理代の総額一例
トイレ 25万円
キッチン 80万円
浴室・洗面台 110万円
内装(床・壁) 21万円
外装(壁・屋根) 140万円
そのほか 40万円
⇒4,120,000円
☆志村けんプロジェクト 脇役食材の意外な効果
有機国産大豆使用にがり高野豆腐 8枚高野豆腐は良質の大豆の成分がたっぷり。
美容に関わる重要なアミノ酸がたっぷり&老廃物を排出しむくみをなくしてくれる成分も♪

高野豆腐のおいしい食べ方
・煮物
・カレーに高野豆腐
・高野豆腐を湯で戻した後に、揚げる
☆世界あるある最新報告 スペインの血管に良い食べ物
皮付くるみ(長野県東御市産)ヨーロッパナンバーワンの長寿国スペイン。
ポリフェノールたっぷりの赤ワイン、コレステロール値を下げるオリーブ油など、健康をサポートする食材が普段の生活で重宝されています。
そんなスペインで、高コレステロールの人に喜ばれているのが、くるみ
このくるみのαリノレン酸とLアルギニンに血管の柔軟性を高める効果があるのです。
1日42gでOKだそうですよ。
| あるあるメモ【暮らし3】 | 23:31 | - | - |
 
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