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肩・背中・腰 コリでわかる内臓疾患/あるある大事典
身体の各部に現れるコリは、そこの筋肉や筋などが凝っているとは限らない。内臓の表面の痛みを脳が間違えて肩コリや腰痛と認識していることもある。そこで今回は、内臓の病気のサインかもしれない肩コリや、腰・背中の痛みを分析し、セルフチェック法を解説する。

★こりで悩まされていませんか?
肩、背中、腰…コリを感じていませんか?
全身に感じるコリ…こりはほとんどが筋肉の疲労からくることがほとんどです。
しかし、これが体の中の内臓の病気に関係していることもあるらしいのです。

なぜそんなことがおきるのか。

間連痛
脳が内臓の不調を体のコリと勘違いしてしまうこと。
感覚神経⇒脊髄⇒脳
内臓の痛みも、筋肉の痛みの情報も、脊髄を通って脳に情報を送ります。
それゆえに、内臓と筋肉からの痛みを脳がご認識してしまうのです。

内臓の疾患⇒内臓の痛みを感じる情報が脳へ⇒脳が肩や腰のコリと認識する

脳のこの誤認が大変なことをひきおこすかも!?
腰こりが肝臓の病気が原因だったり、肩こりが胆石が原因だったりするのです。
ただのこりだと放置していると大変なことになりそうですね(^^ゞ
★右肩のコリ
■ゴリラチェック たたく
(1)足を肩幅に開き、両腕を左右斜め下に構えます。
(2)こぶしを握り肋骨の下辺りを左右交互にたたきます。
右側のわき腹にズキンとする痛みを感じたら危険!

脂肪肝
右肩のこりは、肝臓の機能低下を知らせるシグナルかも。
右肩のこりと肝臓の不調シグナルは同じ脊髄の通路を通るので、誤認されやすいのです。
脂肪の沈着・蓄積が起こっている可能性が。
肝硬変、肝臓ガン、胆のう炎、胆のうガン
お酒を飲むとコリがひどくなるのは肝臓の負担が酷くて肝臓が弱っている、または肝臓の機能の低下も。
ほうっておくと、肝硬変、肝臓ガン、胆のう炎、胆のうガンになる可能性が。

★肝臓機能を高める食材
タウリン(イカ・タコ・貝類)やきのこ類、ゴマがお勧めです。
★背中のコリ
■バンザイチェック 伸ばす
(1)足を肩幅に開く
(2)背中を丸めながら前かがみになる
(3)バンザイをするように体をそらします
※胸をはって背中を伸ばすようにしましょう。
気持ちいい!と感じた人は背中のコリですが、背中の真ん中辺りに痛みを感じた方は危険!

すい臓
機能低下によってすい臓が肥大しているかも!
背中のこりとすい臓の不調シグナルは同じ脊髄の通路を通るので、誤認されやすいのです。
血糖値を調整するホルモンの分泌、消化酵素「すい液」の生成などを担っている重要な臓器。
働きが低下すると血糖値の乱高下、消化不良が起こります。
すい炎、すい臓ガン
脂っこい食べ物をとった後みぞおち、背中周辺が痛くなっている場合、すい臓のダメージがかなり進行しているかも!
すい炎、すい臓ガンになる可能性が!

★すい臓機能を高める食材
アミラーゼが豊富な大根キャベツ
油ものやアルコールを控えてください。
★腰のコリ
■キョンシーチェkック 飛ぶ
(1)足を肩幅に開く
(2)両腕を水平に前に出し大きくジャンプ。
(3)ひざやつま先のクッションを使わずに、かかとから着地する。
腰の奥に響くような痛みを感じたら危険!

腎臓
腎臓の機能が停止しているかも。
腰のこりと腎臓の不調シグナルは同じ脊髄の通路を通るので、誤認されやすいのです。
腎臓は、体内を循環する血液のクリーニングを担う臓器です。
トイレをいくことを我慢ずる行為が、外部から細菌が入り、膀胱や腎臓に炎症を起こします。
膀胱炎や腎盂腎炎の可能性も。
腎不全
腎盂腎炎は再発しやすく進行すると腎不全にも…
塩分をたくさん問うrと余分な塩分を尿としてださなければいけないため、腎臓がフル活動するため、不調を起こしやすくなるのです。

★腎臓機能を高める食材
カリウム(バナナ、かぼやちゃ、じゃがいも、とうもろこし、長いも)
☆世界あるある最新報告 タイの大ブーム日本食
生わさびタイではヘルシーな日本食が人気を集めているそうです。
そのなかでも人気なのがわさび
てんぷら、やきとり、寿司、鶏肉、暖かいうどんなどにつけているそうです。
イソチアシアネートが血栓を作らないそうで、血液さらさらになるそうな。
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