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あなたの身体が大変身!小腸デトックスでヤセ体質/あるある大事典
これまでにあるある大事典IIが紹介した、さまざまなダイエット法がさっぱり効かないという人々に朗報! もしかしたらあなたの小腸に有害物質が蓄積され、新陳代謝が上がらないのが原因かもしれないのだ。 今回は小腸の取れにくい有害物質を解毒・排出する食材と、その効果的な摂取方法をお伝えする。

★どうしてもやせない?
ヒトがモノを食べると、小腸で栄養素が吸収され、最後に大腸で水分が吸収され、便になります。
でも…小腸にヘドロのようなものがたまって、栄養素の吸収が悪化していることがあるそうです。
ヘドロとは…たとえばダイオキシンやベンツピレンといわれるものです。
このヘドロのせいで、やせるための栄養素はもちろん、ビタミンやミネラルも摂取しにくくなります。
そして、肌荒れ、免疫力、いらいら、老化、ウツなどをおこしてしまいます。
★小腸に有害物質がたまってる
小腸の絨毛(食べ物を移動させ、栄養素を吸収する働きをしています)の谷間にヘドロ(有害物質)がたまっていると、小腸の栄養吸収が悪くなるのです。
ちなみに、小腸の谷間に有害物質がたまるとこの有害物質を排出することも出来なくなってしまいます。
つまり、栄養は得られない、有害物質はたまるばかり…とそんな身体になってしまうのです。
そして最悪の場合、ガンの引き金にもなってしまうのです。
疲れた、ふけた、肌の調子が悪い…そんな方は小腸にたまっているかも!?
★小腸をデトックスしてくれるモノ
小腸のお掃除として有名な食物繊維は、狭い谷間には入り込めないので、実は谷間まではお掃除が良く出来ないのです。

そんな小腸を綺麗にしてくれるのがクロロフィル
分子が小さいので、谷間に簡単に入り込める上に、有害物質に吸着するパワーがあります。
この力で、谷間の有害物質を綺麗に取り除いてくれるのです。
★クロロフィルを多く含む食材
光合成に必要なクロロフィルは緑の濃い野菜、クロレラ海藻類に多く含まれています。
含有量の細かなデータはまだ出ていません。
あるあるが調べたところでは、
1位 ほうれん草
2位 小松菜
3位 ニラ
でした。
4位から、春菊、焼き海苔、パセリ、シソ、ブロッコリー、わかめ、ピーマンと続きます。
★クロロフィルを上手くとるには?
ただ食べればいいというわけではありません。
調理法もきちんとしないと効果が半減してしまいます。

■熱を加える
クロロフィル(葉緑素)は細胞の中に入っているため、その細胞壁を壊さなければ、クロロフィルは出てくることが出来ません。
※細胞壁は、ちなみに胃の消化や、租借では壊れません。
熱を加えることによって、クロロフィルを効果的に摂取することがお勧めです。

■小さくきる
たとえば生のほうれんそうであっても、ミキサー>みじんぎり>ざくぎり
細かくすればするほど、クロロフィルの摂取が効果的に出来ます。

お手軽なのは焼いてあるし、細かく砕いてある焼き海苔がいいですよ!あと、クロロフィルのサプリメントとか。
☆志村けんプロジェクト 大きな魚でデトックス
ブリを食べてぶりぶりぶりっと行こう!愛媛産寒ブリ4kgモノ1/2身(アラ付き)ブリのタウリンとDHAが体内にたまった有害物質を小腸へ流す機能があります。
身体半分、お腹の部分の方が脂が乗っているぶり。
こっちの脂の部分の方がデトックスには向いているそうです。
ブリのすり身の団子汁、ブリの煮物(たまねぎと一緒に煮るとさらに効果アップです。)
☆世界あるある最新報告 フィリピンで大人気ご飯の友
バフンうに(急速冷凍)100g日本と似た食生活のフィリピン。
ご飯も食べるし豆腐も、漬物も食べます。
その中でも人気なのがウニ
ビタミンAが豊富で、若さを保ってくれます。
ウニにレモン汁を絞ってご飯と食べるのが一般的だそうです。
フィリピンでは、ウニのオムレツとか、ウニの瓶詰めとかでバンバン売られているようで。…安いようですよ、ウニ。
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小腸は、ダイオキシン・残留農薬・有害金属などの小腸の働きを弱める有毒物質が最も蓄積しやすい場所なのです。 ↓ 小腸に蓄積している『ダイオキシン・残留農薬・有害金属』を取り去れば、小腸がコエンザイム、リポ酸、L-カルニチンなどのダイエット成分をドンドン吸収してくれるので、痩せやすい体質になるのです!!! 小腸を徹底的にクリーンにする事を目的に作られています。新発売グリーン・デトックスは3方向から小腸をデトックスしてくれます。さらに、なんと80種類のハーブ・野菜・果物を醗酵して作った【醗酵酵素】の働きでダイエットの手助けを促進します!

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