発掘!あるある大事典IIの放送を見ながら、メモした放送内容を放送日に公開しています♪健康・美容・ダイエットに興味がある方に。
人間!これでいいのだ(ぴーかん)もメモ始めました⇒人間!これでいいのだ・ぴーかんバディメモ
   

皮膚の再生医療
資料請求は無料!
■このサイトの使い方マニュアル
あるある大事典の放送内容を
もっとよく知る方法


あなたのあるあるマニア度は
Today   Yestaday 
トップ(カテゴリ一覧)へ
携帯版へ
カテゴリ
最新記事
検索
■サイト内で探す
アイテムを探す
■ストアミックスで探す
■ビッターズで探す
■楽天市場で探す
楽天市場
■amazonで探す

Amazon.co.jpアソシエイト
人気ランキングで探す
PROFILE
OTHERS
 
発掘あるある大事典の放送内容メモブログです。
※「あるある」を見た知識から管理人がおすすめと思うアイテムを紹介♪
※本サイトの無断転載・無断複製を禁じます。

■人間!これでいいのだ・ぴーかんもメモ始めました⇒人間!これでいいのだ・ぴーかんバディメモ
■テレビや新聞など注目のメディアで紹介された話題の商品をチェック!速報!TV・新聞掲載商品 !
あるある以外のTV番組アイテムも紹介!
■このサイトの使い方マニュアル書いて見ました♪
あるある大事典の放送内容をもっとよく知る方法
■スキンケアやアンチエイジングなどの、美容ネタはこちら。
潤う★アンチエイジング♪みつけるきせき
■携帯版は
携帯版 あるある大事典メモ

■2006年の放送内容一覧はこちらでチェック
2006年あるある放送内容
<< ぐっすり!スッキリ!睡眠の科学/あるある大事典 | main | メタボリックシンドロームの恐怖 内臓脂肪は簡単に落とせる!/あるある大事典 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - |
チョコレートで本当にヤセるのか!?/あるある大事典
巷で流行っているチョコレートダイエット。しかし調べてみると意外な事実が!? チョコに含まれているカカオにはどんなダイエット効果があるのか? チョコダイエットの成功者・失敗者の体験談から成功の法則を導き出しご紹介します。

★チョコレートで痩せる!?
今、チョコレートダイエットがブームの兆しをみせています。
カカオにダイエット効果があるというそうです。
今食べているチョコレートをちょこっとビターなチョコレートを食べると痩せられる…といううわさ。

実際に痩せた人も居ますが、痩せられず失敗した人も。
お医者さんでも、チョコレートダイエットを賛成・反対真っ二つの意見があります。
チョコレートで本当にダイエットはできるのでしょうか?
★チョコレート(カカオ)のプラスの力
カカオにはピロリ菌を退治したり、血液をサラサラにするポリフェノールが含まれています。
そんなカカオポリフェノールは、さらにダイエット効果があるといわれています。

■カカオポリフェノールの痩せる効果
【過食を防ぐ】レプチンの量が増え、満腹中枢を刺激し、摂取カロリーを減らすことが出来る。
【空腹を防ぐ】カカオのアディポネクチンは血糖値の上昇を緩やかにするので、血糖値の上昇を押さえ、糖の血中滞在時間が延び、お腹が減りにくくなる。
【基礎代謝をあげる】甲状腺ホルモン分泌作用で、全身の血流が上昇、結果基礎代謝が向上する。

ちなみにチョコレートで痩せるには、カカオ分70%以上のビターチョコレートを1日50gを3回の食事の食前に食べることが大切です。
※1日に50gでOKです。
※カカオ分の低いチョコレートでは意味がありません。

■カカオの食物繊維
【食物繊維が多い】食物繊維が多いといわれる食材に比べても、カカオの食物繊維は多いのです。
食物繊維がダイエットに効果ありなのは周知の事実ですよね。
★チョコレートのマイナス効果
カカオは、オールマイティに良いというわけではありません。

■カカオがもたらすマイナス要素
【体質で頭痛や嘔吐なども…】チラミンの働きで血管が収縮⇒チラミンが消えると血管が膨張。
これで頭痛や嘔吐、鼻血を出す人がいる。

■チョコレートのカロリーが結局高い。
【結局高カロリー】チョコレートは、ご飯二杯分、ウォーキング60分くらいのカロリーがあります。
いくら食物繊維が多いとしても、カロリーが高いので意味がないのでは…?
★チョコレートダイエットの法則
(1)1日の摂食カロリーが多い間食が好き
※もともと間食が好きな人は、間食していたものをチョコレートに変える
(2)40歳以上
※元々代謝の悪い人ほど効果的
(3)男性より女性
※女性のほうが基礎代謝が低いので女性のほうが効果的、甘いものが好きな女性のほうが効果的
(4)便秘気味
※カカオの食物繊維の効果で、便通が改善される

(1)〜(4)に当てはまる数が多い人ほど、チョコレートダイエット向きの方といえます。
数が少ない人はチョコレートでは痩せられないかも…(^^ゞ
☆志村けんプロジェクト 今が旬のスーパー食材
【山形県産 モロヘイヤ 90g】独特のぬめりが特徴で王様の野菜と呼ばれていますリセットしておきたい大事な部分、自律神経。
夏の冷蔵で冷え性や体調を崩したりしていませんか?
そんな方は、自律神経が乱れているかもしれません。
モロヘイヤのパントテン酸が自律神経の乱れを治してくれます。
湯がいたモロヘイヤを刻み、梅肉と合え、アジにはさんであげたり、油揚げと一緒にさらっと焼いた野菜炒めは、ベータカロテンとビタミンEも一緒にとれます。
☆世界あるある最新報告 イギリスの脳トレ
#強力マグネットタイプ【セーフティーダーツ】ラージ【フジックス】ロンドンでは数独クロスワードが大人気。
電車の中でも、これらをやって脳トレーニングしている方が多いそうです。
そんなイギリスで人気の脳トレゲームがダーツ
楽しみながら計算力をあげることができると、学校でも推奨されています。
なんと、数学にダーツを取り入れている学校もあるとか。
得点ボードを計算することが脳活性にもつながるそうです。
関連情報
ブリッツ ホット&アイスカフェモカ【問屋さん.net】ブリッツ ホット&アイスカフェモカ

今、某有名店では「カフェモカ」がアイスコーヒーを抜いて1番人気だそうです☆
その某有名店の味を忠実に再現しさらに痩せられるカフェモカです。
カカオエキス末もきちんと配合されているので「チョコレートで痩せる」が実体験できるかも♪


骨を強くし筋肉でアブラを燃えやすくし体を常に運動状態に保つ、腸にある老廃物を何度も洗浄しお通じを改善、β3アドレナリン受容体に関係なく直接脂肪細胞内を活性化出来るなどの効果が。

リンツエクセレンス70%カカオ チョコレートリンツエクセレンス70%カカオ チョコレート
70%カカオチョコレートは、カカオ使用量が今までの約2.3倍(当社ミルクチョコレート比)。

チョコレート本来の美味しさを大切にした、まろやかなビターテイストです。コクのあるおいしさと、まろやかさ、そして、古来より医薬品としても珍重されていたチョコレート本来の健康効果がしっかりと活きているグルメの国の本格派チョコレートです。


■検索■
チョコレート ストアミックス
チョコレート 楽天市場
チョコレート ビッダーズ
チョコレート ケンコーコム
| あるあるメモ【ダイエット3】 | 21:49 | - | - |
スポンサーサイト
| - | 21:49 | - | - |
 
あるある書籍
あるあるダイエットブック〈2〉
あるあるダイエットブック〈2〉 (JUGEMレビュー »)
あるあるダイエットブック制作委員会
あるある書籍