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キレイな身体になる!最新温泉入浴術/あるある大事典
過食、運動不足によって内臓脂肪が蓄積しているうえに、血圧、血糖、血液脂質のいずれかが高く、高血圧症、高脂血症、糖尿病といった生活習慣病にかかりやすい身体になっている人が多い昨今。これら複数の生活習慣病を併せ持ち、さらなる大病である動脈硬化、心筋梗塞などになるかもしれない危険状態「メタボリック・シンドローム(MetabolicSyndrome)」の予防&改善に温泉が有効であることが明らかになってきた。今回は、温泉浴がメタボリック・シンドロームになぜ有効なのか、どんな温泉に入るとより効果的なのか、などをわかりやすく紹介する『最新温泉入浴術』。

★温泉の効果
冷え小改善、美肌に、肩こり、神経痛、関節痛をやわらげてくれる温泉。
そんな温泉が治療の一環に利用されているというのを知っていますか?
いわゆる、メタボリックシンドロームに効果を発揮していると言われているんです。
さらに、老廃物・毒素を排出するデトックス効果もあるといわれていたり…。
いろいろ効果があるそうです。
★メタボリックシンドローム対策温泉
内臓脂肪(大網、腸間膜についた脂肪)に効く温泉は…
硫黄泉
一リットル中に硫黄成分を2mg以上含む温泉のこと。
乳白色のにごり湯が多く、卵が腐ったような独特のにおいがします。

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登別温泉(北海道)
松川温泉(岩手)
大涌谷温泉(神奈川)
草津温泉(群馬)
桃山温泉(京都)
霧島温泉(泉鹿児島)
など全国に300箇所も分布しているポピュラーな温泉です。
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■硫黄泉の効果
硫黄独特の成分が血流をよくして、血液中の糖や中性脂肪が細胞に消費され減少されやすくなるのです。
ちなみに、硫黄泉は、湯船につかるだけでなく、硫黄の湯気を吸うだけで効果があります(^-^)/
まずのぼせないようにゆっくりつかり、お風呂場でクールダウン…そしてまた入浴…とすると効果抜群ですよ♪

20061120祭5自宅お風呂で天然硫黄温泉!!本格的な天然硫黄温泉の素!【硫黄の湯】
ゆっくり温まると、汗と共に体の老廃物が排出され、代わりにミネラル分が体内に吸収されます。
★デトックス対策温泉
デトックスができて、お肌も若返る温泉は…
二酸化炭素泉
ラムネ温泉といわれるぽこぽこした温泉。
炭酸ガスが多く含まれていて、お湯がぬるい割りに芯から温まるので、心臓の負担にもならず、とても入りやすいお湯です。

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協和温泉(北海道)
青森(みちのく温泉)
長湯温泉(大分)
下仁田温泉(群馬)
唐沢鉱泉(長野)
濁河温泉(岐阜)
吉川温泉(兵庫)
大塩温泉(福島)
灰沢鉱泉(長野)
釜沼温泉(長野)
湯屋温泉(岐阜)
七里田温泉(大分)
全国に15箇所しかありません。
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■二酸化炭素泉の効果
通常温泉より二倍以上の老廃物がなくなります。
炭酸ガスが抹消血管を刺激して老廃物を排出しやすくしてくれるそうです。
目に見えないミクロのアワが抹消の毛細血管・リンパ管にマッサージのような刺激を与えて、身体の隅々まで血流がアップするのです。

さらにこの二酸化炭素泉を飲むと、炭酸ガスが胃腸を刺激し、毒素が便として排出できます。

入る前にコップいっぱいの水をのみ、塗る湯に30分くらいつかります。
その後、二酸化炭素泉を飲むと完璧です。
肌年齢が10歳くらいガツンと若返りますよ(#^.^#)
秘湯温泉地シリーズ2 炭酸水素塩温泉
温泉にとってもいけない方は、このお湯で♪
☆志村けんプロジェクト 東京生まれのデトックス食材
小松菜のイソチオシアネートとカリウムがデトックスに効果アリ。
下ゆでせずに、そのまま使用すると◎。
また、ざく切りにした小松菜を炒めてもOK。
小松菜を細かく刻むとクロロフィルが出て、腸までキレイになります(#^.^#)
小松菜はしたゆでしないで細かく刻んで調理して綺麗な身体を手に入れましょう♪
☆世界あるある最新報告 ドイツのストレス解消術

早速温泉へ♪
廃車を壊し放題…のようなストレス解消事業もあるドイツ。
そんなドイツでストレスに良いといわれているのが、薔薇の実
ちなみに、お茶に使うのは花ではなく赤い実の部分。
ずばり、ローズヒップティーのコトです。
薔薇の実に含まれるビタミンCは、レモンの100倍。
お茶だけでなく、薔薇の実のジャムにして多くのビタミンを取ることも出来ます。
関連情報
アンデスローズヒップティー【PJネットショップ】ローズヒップティはバラの花が咲き終わった後の実から作られる健康茶(ハーブティー)です。ローズヒップは、多くのビタミン類を含んでおり、例えばビタミンCはレモン果汁の約20倍以上で、自然界にある植物の中では世界一多い含有量を誇っているます。また、カルシウムは、牛乳の約9倍、鉄分はほうれん草の約2倍と、女性が不足しがちな栄養素もたっぷりと含まれているのです。ローズヒップに含まれるビタミンCはビタミンPによって保護されており、加熱されても壊れることなく体内に吸収できます。また、栄養成分のリコピンも含まれており、ビタミンCの吸収を促進してくれます。毎日飲むお茶として美容や健康にお役立て下さい。


とにかく温泉にいって癒されましょう(#^.^#)


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