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シミ&シワの真犯人/あるある大事典
外に出る時は、UV化粧品をつけるのを忘れずに

内側からしみ・しわを防ぐには!!以下の四つをしてはいけません。


1)冷たいものばかり食べる
※肝臓の働きが悪くなり、老廃物が体に充満してしまう。お肌の新陳代謝が遅れてしまう…
一緒に暖かいものを取るようにしましょう
2)化粧を落とさずに寝てしまう
※お肌の回復を妨げて、老化の原因に!「洗顔を忘れずに
※顔を綺麗に洗うには、毛穴を開くことが大切なので、お風呂などにはいって、毛穴が開いた後に洗顔すると効果大。
3)クーラーをつけたまま寝てしまう
※肌の水分量が激減するので、しわが多くなってしまいます!
湿ったタオルをぶら下げるだけでも湿度が違います。
4)ついだらだらしてしまう
※だらだらしてると、体の動きが悪くなり肝臓の動きも悪くなってしまいます。

夏ばて。脳の活性化にはオクラがいいですよ!
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