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クマを消して12歳若返る/あるある大事典
多くの人がなかなか消えずに困っているくまの原因は、体のある部分に関係しているという。老け顔の原因の1つでもあるくまを徹底調査し、年齢が一回り若く見える方法を紹介する。

★くまを消すだけで…★

なぜか老けているといわれてしまう…疲れているといわれる?
それは目がくぼんでいたり、クマ(目の下が黒くなっている)になっているからでは、ないですか?
およそ八割の人にクマがあるといわれています。
★クマの状況★

レベル1寝不足のクマ:一時的なクマで、すぐに消えてしまうくま
※睡眠不足・疲れが原因といわれています
レベル2慢性クマ:紫色にくすんだ状態の慢性的なクマ
※朝くまが消えていても夜には出来上がってしまう慢性的なクマ。
レベル3蓄積クマ:皮膚自体が茶色になっている重度のクマ
☆確認の仕方☆
目の下をあかんべーの状態で引っ張る
そして、ちょっと上を向きます。
レベル2以上のクマの場合は、目の下が黒く見えています……
★クマのできる原因レベル1寝不足のクマ★

血行不良が原因。
目のしたの脂肪層は毛細血管がうすくもともと、酸素不足になりやすい。
徹夜などにより、酸素を失った血の色は茶色に近く、さらに目の下は皮膚が薄いため、下の血液の色が見えやすいのである。
これが、クマの原因。
⇒寝てください。
★クマの出来る原因レベル2慢性クマ★

最終的には血行不良。
特に寝不足でもないのに、くまが消えない人はこれに当たる。
消えないくまに悩む人はストレスを抱えている事が多い。
ストレスで交感神経が過敏になり、血行不良を引き起こしやすいのです。
つまり、慢性的なストレスを抱えていると、慢性的な血行不良になり、慢性的なクマになってしまうのです。
⇒自律神経のバランスを整えてください。
アロマ・入浴・運動などがばっちり。
⇒薬指以外の指の爪の生え際をもむようにマッサージしてください。
10〜20回(朝・昼・夜一日三回)
⇒首や肩を軽くつまんで離す(強くやらないこと)
5分3セット(朝・昼・夜一日三回)

経絡美顔リンパマッサージ ゆがみを直し、美人顔になる即効マッサージ&ストレッ( 著者: 西村...
経絡美顔リンパマッサージ ゆがみを直し、美人顔になる即効マッサージ&ストレッチ
★クマの出来る原因レベル3蓄積クマ★

☆鏡をみて、正面をむき、「にっ」と笑います(口の両端をつりあげます)。
しわの深さや長さが左右対称ですか?曲がっていませんか?
☆割り箸を犬歯の後ろでかんでみてください。
箸が傾いていませんか?
⇒この二つがきちんとできていないと、レベル3クマの危険が…

メラニンが代謝されずに残っている状態。
蓄積クマはメラニンが蓄積しておこるクマなのです。
慢性クマを放置していると、活性酸素が発生。
メラニンがそれを押させるために発生、最終的には目の下にメラニンが蓄積してしまうのです。

また、顔のゆがみが、原因になります。
それは、頭蓋骨が23個の骨が重なり合って出来ているから、です。
これがゆがむと骨のつなぎ目を通る血管が圧迫され、血行不良になるのです。
頬杖、肩噛みグセがあごの骨にゆがみを生じさせ、顔のゆがみが起こります!
憧れのスッキリ小顔…福辻式・小顔パッド
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顔のゆがみ矯正アイテム

★顔のゆがみ予防★

両手の手のひらであごのつけねを軽く抑え、
口を開いて閉じてを10回
下あごを左右に動かすのを10回
この体操をします。
二週間くらいで、改善されてきます!
蓄積クマが解消され、さらに、目のしたのたるみも解消できます。
★韓国の健康食品★

酒のつまみとして、定番のたこ。
干潟でとれるたこは栄養(タウリン)が高いと珍重されているそうです。
辛いキムチとたこを炒め、もやしと一緒に食べると良いらしいです。
秋田県 象潟漁港超特大地蛸 足一本
秋田県 象潟漁港超特大地蛸 足一本
タウリン:肝機能をアップするため、アルコール分解・滋養強壮によい。
☆ベトナムの運動☆

ベトナムでは運動不足を解消するために、バドミントンが大流行。
あいている舗道でもバトミントンをする人が多いです。
「ダー・カウ」という足でやるバドミントンも運動不足の解消になるそうで、大流行しているそうです。
バドミントン教本(基本編)( 著者: 日本バドミントン協会 | 出版社: ベースボール・マガジン...
バドミントン教本(基本編)
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