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2004.09.05 Sunday
クマを消して12歳若返る/あるある大事典
多くの人がなかなか消えずに困っているくまの原因は、体のある部分に関係しているという。老け顔の原因の1つでもあるくまを徹底調査し、年齢が一回り若く見える方法を紹介する。 ★くまを消すだけで…★ なぜか老けているといわれてしまう…疲れているといわれる? それは目がくぼんでいたり、クマ(目の下が黒くなっている)になっているからでは、ないですか? およそ八割の人にクマがあるといわれています。 ★クマの状況★ レベル1寝不足のクマ:一時的なクマで、すぐに消えてしまうくま ※睡眠不足・疲れが原因といわれています レベル2慢性クマ:紫色にくすんだ状態の慢性的なクマ ※朝くまが消えていても夜には出来上がってしまう慢性的なクマ。 レベル3蓄積クマ:皮膚自体が茶色になっている重度のクマ ☆確認の仕方☆ 目の下をあかんべーの状態で引っ張る そして、ちょっと上を向きます。 レベル2以上のクマの場合は、目の下が黒く見えています…… ★クマのできる原因レベル1寝不足のクマ★ 血行不良が原因。 目のしたの脂肪層は毛細血管がうすくもともと、酸素不足になりやすい。 徹夜などにより、酸素を失った血の色は茶色に近く、さらに目の下は皮膚が薄いため、下の血液の色が見えやすいのである。 これが、クマの原因。 ⇒寝てください。 ★クマの出来る原因レベル2慢性クマ★ 最終的には血行不良。 特に寝不足でもないのに、くまが消えない人はこれに当たる。 消えないくまに悩む人はストレスを抱えている事が多い。 ストレスで交感神経が過敏になり、血行不良を引き起こしやすいのです。 つまり、慢性的なストレスを抱えていると、慢性的な血行不良になり、慢性的なクマになってしまうのです。 ⇒自律神経のバランスを整えてください。 アロマ・入浴・運動などがばっちり。 ⇒薬指以外の指の爪の生え際をもむようにマッサージしてください。 10〜20回(朝・昼・夜一日三回) ⇒首や肩を軽くつまんで離す(強くやらないこと) 5分3セット(朝・昼・夜一日三回) 経絡美顔リンパマッサージ ゆがみを直し、美人顔になる即効マッサージ&ストレッチ ★クマの出来る原因レベル3蓄積クマ★ ☆鏡をみて、正面をむき、「にっ」と笑います(口の両端をつりあげます)。 しわの深さや長さが左右対称ですか?曲がっていませんか? ☆割り箸を犬歯の後ろでかんでみてください。 箸が傾いていませんか? ⇒この二つがきちんとできていないと、レベル3クマの危険が… メラニンが代謝されずに残っている状態。 蓄積クマはメラニンが蓄積しておこるクマなのです。 慢性クマを放置していると、活性酸素が発生。 メラニンがそれを押させるために発生、最終的には目の下にメラニンが蓄積してしまうのです。 また、顔のゆがみが、原因になります。 それは、頭蓋骨が23個の骨が重なり合って出来ているから、です。 これがゆがむと骨のつなぎ目を通る血管が圧迫され、血行不良になるのです。 頬杖、肩噛みグセがあごの骨にゆがみを生じさせ、顔のゆがみが起こります! 憧れのスッキリ小顔…福辻式・小顔パッド ⇒顔のゆがみ矯正アイテム ★顔のゆがみ予防★ 両手の手のひらであごのつけねを軽く抑え、 口を開いて閉じてを10回 下あごを左右に動かすのを10回 この体操をします。 二週間くらいで、改善されてきます! 蓄積クマが解消され、さらに、目のしたのたるみも解消できます。 ★韓国の健康食品★ 酒のつまみとして、定番のたこ。 干潟でとれるたこは栄養(タウリン)が高いと珍重されているそうです。 辛いキムチとたこを炒め、もやしと一緒に食べると良いらしいです。 秋田県 象潟漁港超特大地蛸 足一本 タウリン:肝機能をアップするため、アルコール分解・滋養強壮によい。 ☆ベトナムの運動☆ ベトナムでは運動不足を解消するために、バドミントンが大流行。 あいている舗道でもバトミントンをする人が多いです。 「ダー・カウ」という足でやるバドミントンも運動不足の解消になるそうで、大流行しているそうです。 バドミントン教本(基本編)
| あるあるメモ【美容】 | 21:54 | - | - |
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