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ダイエット検証スペシャル/あるある大事典
酢と豆乳を用いた2種類のダイエット。自分の体質に合うのはどちらかを検証。また、酢は1日30mlを食後に飲むのがよい、など正しい摂取の方法も紹介。
あなたに合うダイエット法検証SP!酢で8kg豆乳で10kgやせた秘密解明▽韓国発!美肌健康飲料

★酢と豆乳★

酢を実践した方が3ヶ月で7〜8Kg、豆乳を実践した方が10Kgやせた人も。
でも、今までより太ってしまった人も…。
★酢と豆乳の飲み方★

酢は食欲を増すので、食後に。運動の後にも◎。
豆乳は食前に。⇒発掘!あるある大事典★大辞典 | 豆乳で美しくヤセる!?/あるある大事典
★酢と豆乳どっちがあっている?★

以下の問題に答えてください。
●1●俺は男だ

●2●40歳未満である

●3●毎日20分以上歩いている

●4●早寝早起きである

●5●毎日お酒を飲まなくても平気だ
酢と大豆
YESの場合は上のやじるしへ、NOの場合は、下の矢印へ進んでください。
上に行けばいくほどあなたは「酢」むき、下に行けばいくほどあなたは「豆乳」むきです。
★酢と豆乳合う理由★

●俺は男だ!
これは酢に関係があります。
貧血で酸素を運べない体だと、酢酸の働きが悪くなります。
お酢は女性より男性に効くのです。
●40歳未満である
年齢は豆乳と深い関係が。
年配の方ほど基礎代謝が落ちている人が多いため、基礎代謝を高くする豆乳が効くのです。
●毎日20分以上歩いている
これは酢に関係があります。
有酸素運動の効果が、酢の脂肪燃焼効果をあげるのです。
●早寝早起きである
時間は豆乳と深い関係が。
体内時計に関係あります。
交感神経と副交感神経のスイッチが上手く働かなくて、基礎代謝が上がり難い人に効きます。
不規則な生活で、基礎代謝が上がり難い人に大豆が効きます。
●毎日お酒を飲まなくても平気だ
コレは酢に関係があります。
飲酒で肝臓機能が下がっていると、酵素の効果が悪くなり、クエン酸回路が働かなくなり、酢の効果が下がります。
★酢の効果的な摂取方法★

たった三ヶ月で8キロ減った人がいます!
朝食を食べた後に、酢を飲みます。
●そして、を飲んだ後に、COQ10サプリメントを飲むと更に効果アップ!
●肉食の人は、豚肉と一緒に取ると、効果アップ!

強い酸性の飲み物なので5倍以上にうすめて、食後に。
お酢1:水5〜7
トマトジュースで和って、塩コショウを混ぜると飲みやすいです。


★豆乳の効果的な摂取方法★

5ヶ月で10kg減ったひとも!
豆乳を食前にのみ、一緒にバナナを食べると、バナナの等質が満腹中枢に働きかけて、満腹感が持続するそうです。
また、毎朝暑めのシャワーを浴びると、交感神経をONにするの、基礎代謝がアップ。

豆乳は食前に。⇒発掘!あるある大事典★大辞典 | 豆乳で美しくヤセる!?/あるある大事典


☆韓国発!美肌健康飲料☆

今、韓国ではサウナ(健康ランド)が大流行。
塩サウナから、墨サウナ、氷部屋まで…一日汗をかいてそのあと水分を取ります。
もち米と麦芽を混ぜたシッケが親しまれています。
また、葛ジュースが美肌に効くといわれ、飲まれています。
☆スイスのミルク☆

スイスで不眠を解消するミルクが大流行。
毎朝、薄暗い牛舎で乳を搾っています。
メラトニンが多く含まれていて、不眠を解消するのです。
メラトニンは、睡眠を誘導するホルモンです。
「ナハトミルヒ」と呼ばれるこのミルクは、メラトニンが2倍入っているそうです。
| あるあるメモ【ダイエット1】 | 21:50 | - | - |
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