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あなたの身体は損だらけ2毒抜きで体質改善/あるある大事典
現代人のカラダは有害ミネラル=毒を排出する機能が低下しているという。その毒があなたの身体のさまざまな機能を低下させている真犯人だった!体内に溜め込んでいる毒を排出することで起きる、身体のさまざまな変化を徹底検証。さらに「痩せやすい体質」や「むくみ改善」など具体的な身体の変化が起こる、あるある流の毒抜き(デトックス)方法を紹介。

★飴玉チェック
不要な有害なミネラル(ベリリウム・カドミウム・水銀・鉛・)がたまっている=体に毒がたまっている、と考えます。
この毒を消そうというのが、デトックス
何をやってもやせない…最近どうも疲れやすい、疲れが消えない、サプリを飲んでも美肌にならない…
そんなヒトは体に毒がたまっているかも?
毒の蓄積量は毛髪量でチェックできますが、簡単なチェックは飴玉でチェックできます。

(1)直径約1.8cmの飴玉を用意してください。
(2)3分間なめてどれだけ小さくなったかチェックしてください。
※かんじゃだめですよ!

飴玉が大きいほど、毒がたまっている可能性が大!
1.3mm以上あると、危険信号ですよ〜
★毒がたまるとどのくらい損をする?
知らないうちに体にはいってきてどんどんたまる毒。
毒がたまると損なことばかり…。

損なことばかり!
脂肪を燃焼させる酵素(リパーゼ)の働きを低下⇒やせにくくなる!
乳酸の分解酵素の働きが低下⇒疲れやすくなる
栄養素の分解酵素の働きが低下⇒栄養素の吸収がうまく出来ず、肌荒れがしやすい
★毒をためる原因
汗をかいたり血流をよくしたりして毒を出す力は派個人差があります。
そのため、もともと毒をためやすい体質などもあります。

排出機能の低下はこの能力が低下しているせいです!
血流・リンパの運ぶ力
腎臓・肝臓でろ過する力
尿・汗・便として体外へ出す力の低下
★週末二泊三日でできるデトックスプログラム
【期間】金曜日の夜から日曜日の夜。
【内容】細胞にたまった毒をはがし、血流やリンパの流れをよくして毒を運び、尿・汗・便をたくさん出して毒を出します。
※お酒とタバコは厳禁
※食事の摂取カロリーを下げる(もっとも毒がたまりやすい脂肪を燃やすため)男性は1500kcal、女性は1200kcal
■必ずやりましょう■
○たまねぎ粥:たまねぎのケルセチンが、毒を確実に体外へ運んでくれます。
たまねぎと発芽玄米を鍋に入れ、だし汁を注ぎ、30分ほど煮込むだけ(塩コショウで適当に)
朝昼晩、かならず毎食食べること。
○舌運動
食事の前に舌を動かすことで、唾液が出やすくなります。
舌を上あごにつけて大きく口をあけ、舌打ちするように音を立てます(2秒に一回)
1日3度 食事前に20回行います。

(1)7時起床
寝起きに一杯の水を飲む(1日2リットル飲む)
(2)朝食前の運動
30分のウォーキングをする
(3)8時 朝食
たっぷりの食物繊維を。
わかめ・寒天・えのき・しいたけ・サツマイモ・人参・ごぼう・バナナ
(4)11時 ヨガ
仰向けになり手足を上に伸ばす
手足を細かくばたばたと動かす(30秒)
※30分間で6回行う
※水分補給をきちんとすること
(5)12時 昼食
血液サラサラ食材を食べる
お酢・青魚
(6)18時 夕食
タウリンでろ過機能のアップ
ホタテ・カキ・タコ・アサリ・イカ・シジミ
(7)就寝前にリンパマッサージ
リンパがもっとも滞りやすいのが足の付け根、
下から上へゆっくり押し流すように左右それぞれ20回を横になって行う

※金曜日の夜は、(6)からはじめることになります。
☆志村けんプロジェクト 水分の排泄をアップする夏野菜
【要冷蔵】福島須賀川 深谷農園  ミニきゅうり きゅうりは、利尿作用があるので、食べると、水分排泄によいのです。
きゅうりを生で食べるだけでなく、いためたり、煮たり、摩り下ろしたりしてして食べるといいかも。
☆世界あるある最新報告 ニューヨークの小顔ダンス
ヨガの部分やせが大流行のニューヨークで大人気、小顔ダンス、それがボリウッドダンスです。
このボリウッドダンス、途中で「喜怒哀楽の顔」で踊るという不思議なダンス。
表情を豊かに動かすことで、表情筋を動かし、顔たるみを解消します。
ちなみに、「泣く」の顔は、口の両端に引きまゆ頭をあげる…です。
志村けんさんの、「アイーン」の顔もいいそう♪
関連情報
アルファデトックス(内側から解毒してきれいな体を)アルファデトックス(内側から解毒してきれいな体を)
おすすめ度 :内洗浄系サプリメントで内側から解毒してきれいな体をつくります。
食品や環境から私たちの体内に取り入れられてしまう有害ミネラル。これが過剰に体内に蓄積されるとさまざまな健康被害を及ぼす可能性があると言われています。また、肥満の原因にもなります。
このアルファデトックスは、体にたまった毒を捕まえて外に排出し、体のきれいをリセットします。
さらに今話題のアルファリポ酸を筆頭にデキストリン・グルタミン、L-カルニチンなどをバランスよく配合しています。
BE-MAX DETOX (体内浄化サプリメントは、ビーマックス デトックスです!!)BE-MAX DETOX (体内浄化サプリメントは、ビーマックス デトックスです!!)
おすすめ度 :
不要な有害ミネラルをキャッチして、そのまま体内へ排出。
5000人以上の毛髪ミネラル検査の分析により実証された配合。
クリニックにて、子供から大人まで。
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お茶だから毎日気軽に飲めます♪ デトックスで痩せやすい身体を目指しましょう
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毒抜き(デトックス)で体質改善!その痩せやすい体を作るのに特化した話題のサプリ!【ピック・アウト】毒抜き(デトックス)で体質改善!その痩せやすい体を作るのに特化した話題のサプリ!【ピック・アウト】
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